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entspannt und schlank
Lösungen,
für unsichtbare Blockaden
Meine Mission ist es, mit Humor und einer Prise Leichtigkeit, dein Leben in entspannte und schlanke Bahnen zu lenken.
Gerade wenn es für dich emotional im Dauermodus brenzlig ist und dich bestimmte Situationen oder Menschentypen immer wieder emotional aus der Bahn werfen, solltest du tief in dein Unterbewusstsein tauchen.
Durch Tools wie Hypnose und Connecting-Link®, die tief auf der Ebene des Unterbewusstseins wirken, kannst du dort verknüpfte emotionale Blockaden sichtbar machen und diese nachhaltig entkoppeln und auflösen.
Nur über deine Probleme zu reden hilft oft nicht nachhaltig genug, da emotionale Reizauslöser (Menschen, Situationen) ein unbewusstes wiederkehrendes Gefühlsmuster triggern (genervt sein), welches für deinen Verstand auf der logischen Ebene nicht mehr zugänglich ist.
Auch körperliche Blockaden spielen für deine emotionale Stabilität und deinen Abnehmprozess eine entscheidende und ganzheitliche Rolle. So steuert dein Mikrobiom nicht nur dein (Heiß)Hunger- und Sättigungsgefühl, sondern lenkt auch deine Glücks- und Stresshormone.
Hast du die gut gemeinten Ratschläge „Du musst nur positiv denken, um dich gut zu fühlen“ oder „Mach Sport und iss einfach weniger“ auch so satt wie ich? Dann nehme ich dich jetzt mit in meine Welt der emotionalen Freiheit.
neuen Gewand
Die Henne und das Ei: Wo gehen Probleme wirklich los?
Vielleicht kommt es dir bekannt vor, dass du deinen Tag voller Motivation startest und du trotz Entspannungszeiten bereits schon am Nachmittag erschöpft, genervt und müde alle Aktivitäten wieder absagen musst?
Oder du merkst, dass diszipliniertes Kalorienzählen weder deinen Heißhunger auflöst noch das überflüssige Körperfett langfristig zum Schmelzen bringt?
Willenskraft allein scheint eben doch nicht die eierlegende Wollmilchsau zu sein.
Sowohl deine Emotionen als auch deine Darm-Hirn-Achse (eine von vielen Darm-Achsen) möchten bei all den Themen gern ein Wörtchen mitreden. Der Darm beeinflusst nicht nur dein Essverhalten, sondern auch deine Stoffwechselprozesse und über die Hormonbildung auch deine Gefühlswelt.
Du kannst die Selbstgeißelung mit Schuldgefühlen und strikten Diäten also getrost aufgeben.
Was denkst du in den Tiefen deines Unterbewusstseins wirklich über dich, dein Leben, deinen Körper, deine Herausforderungen, deine Arbeit oder deine Mitmenschen?
Das, was du nach außen mit Worten ausdrückst, ist nicht immer das, was du tief im Inneren unbewusst wirklich denkst. Oft sind Ängste und Selbstzweifel der Widerspruch zwischen dem gesagten Wort und dem nicht dazu passenden Gefühl. Wie oft sagst du: „Alles ist gut!“, obwohl gerade gar nichts gut ist?
Deine Gedanken sind die Summe deiner abgespeicherten Erfahrungen. Das, was du in der Vergangenheit als positiv oder negativ erlebt hast, wird deine Gedanken, und somit dein Weltbild von „richtig oder falsch“, „leicht oder schwer“, erschaffen.
Wusstest du, dass deine ca. 60.–80.000 Gedanken pro Tag unbewusst deine Emotionen lenken und damit dein Glücks- oder auch Stresslevel bestimmen?
Auch wenn das Wort „Seele“ beim Empfänger unterschiedliche Reize (positiv/negativ) auslöst, hast du trotz allem seelische Grundbedürfnisse, die sich über deine Emotionen ausdrücken.
Wenn du verlernt hast, all deine Gefühle bewusst einordnen zu können, und dir somit ein naturgegebener Kompass für deine seelischen Grundbedürfnisse fehlt, wird unweigerlich die Balance zwischen Anspannung und Entspannung in die Schieflage geraten und sehr viel Lebensenergie von dir einfordern.
Emotionale Trigger wie z. B. Sorgen und Ängste, ausgelöst durch unbewusste Reize (Menschen & Situationen), sind Bestandteil eines reizüberfluteten Nerven- aber auch Entgiftungs- und Verdauungssystems.
Du kennst vielleicht den Satz „Das muss ich erstmal verdauen.“ Emotional oder körperlich? Oder vielleicht doch beides zusammen?
einer Prise Humor
Neugierige auf den Pfeil nach unten drücken!
Du zweifelst ständig an allem und jedem, aber vor allem an dir selbst. Positives Denken scheint für dich eine unüberwindbare Hürde zu sein und wenn du es doch schaffst, schmeißt dir das Leben wieder Mist vor die Füße.
Dein Selbstzweifel weiß genau, wie er dich als Vertrauter in dem Moment tröstet und in dem gewohnten Gefühl von: „Klappt eh alles für mich nicht“ in der Aussichtslosigkeit hält. Toxische Friends forever. Oder doch nicht?
Warum musste mir das passieren? Warum verstummen die Stimmen der Vergangenheit nicht endlich? Warum ist mein Leben ein Kampf? Warum lasse ich das ständig mit mir machen? Warum kann ich nicht endlich loslassen und einfach vergessen?
Du versuchst ständig aus altem Schmerz und negativen Lebensmustern auszubrechen, doch die Themen kleben wie schwarzes Pech an dir, von dem du einfach nicht loskommst! Oder doch?
Du kannst nicht mit und nicht ohne Grenzen. Ständig lässt du andere auf deiner Gefühlswelt herumtrampeln, während du dabei erstarrt überlegst, wie du ein klares NEIN übermitteln kannst, ohne gleich in den Krieg zu ziehen.
Also wartest du so lange, bis es aus dir herausplatzt und dein Gegenüber total überrascht die Schutzmauer hochzieht oder dir den Kampf ansagt. Die Welt der emotionalen Extreme ist dein Zuhause, das ausbalancierte Mittelmaß etwas für Weicheier. Oder doch nicht?
Also wenn du dich schon mal anstrengst, muss es auch schnell gehen. Wer weiß schon, wie lange du deine Motivation aufrecht erhalten kannst, bevor du endlich schlank wieder in alte Gewohnheiten zurückfällst. Dein Freund Selbstzweifel hat dich ja schon gewarnt, dass du es einfach nicht schaffen wirst.
Was, du darfst was Grundlegendes verändern? Sorry, zu anstrengend, denn wenn es nicht in drei Wochen geht, dann verpasst du das gute Essen auf der nächsten Party – äh an Weihnachten, ach nein, der Urlaub kommt ja auch noch. Abnehmen ist mit deinem Leben einfach nicht vereinbar. Oder doch?
Entweder man hat sie, oder man hat sie nicht. Einfach Vollgas machen, wenn sie mal wieder aufgetankt ist. Wer weiß schon, wann der Tank wieder leer ist. Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung für echte Lösungen ist langweilig und dauert einfach zu lang.
Dann lieber schlapp rumgammeln und gemütlich die Schuld dem Partner, den Kindern, den Eltern oder dem Leben zuschieben. Den Umständen ausgeliefert zu sein fühlt sich irgendwie besser an, oder doch nicht?
Was kostet eigentlich ein entspanntes oder schlankes Leben? Ist tatsächlich umsonst, braucht aber manchmal jemanden, der sein Handwerk versteht und dich dabei unterstützt, deine Herausforderungen zu wandeln. OMG, total vergessen! Die Prioritäten liegen ganz klar wo anders.:)
Du gönnst dir lieber wie gewohnt emotionale Einkäufe, die für eine ganze Stunde Glückshormone ausschütten. Warte, ich habe eine bessere Idee: Mach lieber sieben Tage im Jahr Urlaub, von denen du drei Tage zum Runterkommen brauchst, weil sich die restlichen 358 Tage einfach nicht wie ein entspanntes Leben anfühlen wollen. Oder doch nicht?
Wenn du jetzt mehr als einmal genickt hast, habe ich eine wundervolle Nachricht für dich: Du bist weder allein noch hilflos deinen körperlichen, mentalen und emotionalen Wachstumsaufgaben ausgeliefert.
Was es für ein entspanntes und schlankes Leben braucht? Offenheit, Neugierde und bei Bedarf auch mal Experten, die dein Problem ganzheitlich betrachten, um dich auf deinem Lösungsweg zu begleiten. Wissen tun wir schließlich viel, handeln dagegen wenig. Den Weg zum entspannten und schlanken Lebensgefühl zeige ich dir von Herzen gern.
hier entlang!
In den 1:1-Sitzungen spüren wir gemeinsam die Wurzel deiner immer widerkehrenden emotionalen Reizüberflutung in deinem Unterbewusstsein auf. Wir klären dort, welche Trigger (Reizauslöser) dein Nervensystem ständig in Alarmbereitschaft versetzt, und schauen, was es auf der körperlichen und emotionalen Ebene braucht, um wiederkehrende belastende Gedanken- und Gefühlsmuster aufzulösen.
In dem 8-wöchigen Begleitprogramm spüren wir gemeinsam deinen ganz individuell stemmbaren und entspannten Weg zum Wunschgewicht auf, damit er auch nachhaltig wirken kann und nicht in der Frust- und Jojofalle endet. Durch persönlich abgestimmte Hypnosen, Online-Videolektionen und ein paar Tricks und Kniffe, um entspannt in der Umsetzung bleiben zu können, möchte ich dich auf deinem Weg zur Wohlfühlfigur begleiten.
Hier treffen wir uns zwei Mal im Monat online oder offline und trainieren auf spielerische Art und Weise, wie du im Alltag emotional besser zurechtkommst und wie du deine Lebensträume trotz mentaler und emotionaler Herausforderungen verwirklichen kannst.
Sieh es als emotionales Fitnessstudio unter Gleichgesinnten, in denen man sich so wie man ist fallen lassen darf.
unsicher?
Nutze gern das unverbindliche und kostenlose 15-minütige Kennenlerngespräch per Telefon oder als Zoom Call.
Hier lernen wir uns kennen und spüren gemeinsam, ob du mit deinem Thema im Emotionsatelier gut aufgehoben bist und ob unsere Energien miteinander harmonieren.
Hüpf rein und und lass dich aus dem Emotionsatelier verzaubern.
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