Souverän durch
Kommunikations- & Emotionscoaching
Fühlen. Handeln.
mit der SOVERAIN© – Methode
Ich unterstütze Menschen, die mitten in einer Krise stecken in der nichts mehr so funktioniert wie gewohnt. Gleichzeitig sortieren wir das Gedanken- und Gefühlschaos, damit sich chronischer Stress endlich in Entspannung verwandeln kann.
Egal ob im Beruf, in Beziehungen oder im Alltag, ich begleite dorthin, wo echte Veränderung entsteht:
In das Nervensystem.
In das Unterbewusstsein.
In die Identität.
Bei mir geht es nicht um oberflächliche Tipps oder schnelle Mindset-Hacks, die keine wirkliche Veränderung bewirken.
Es geht um tiefe und nachhaltige Transformation, die souveräne Spuren hinterlässt.
als Wegweiser
Herausforderung oder Chance? Du entscheidest!
Viele meiner Klient:innen sagen Sätze wie:
Lass dir eines gesagt sein:
Du bist nicht „zu sensibel“!
Du bist nicht „zu viel“!
Du bist auch nicht „falsch“!
Dein Körper (Nervensystem), dein Geist (Gedanken) und deine Seele (emotionale Bedürfnisse) befinden aktuell außerhalb deiner Stresstoleranzfensters im unbewussten Überlebensmodus (Kämpfen – Fliehen – Stillstand). Das kostet enorm viel Kraft und kann sich ziemlich bedrohlich und überfordernd anfühlen!
Dabei spielt es keine Rolle, ob deine Krise im Außen sichtbar ist oder im Inneren still vor sich hin arbeitet: Sie ist für dein Nervensystem Eines – Absolut echt und verdient professionelle Begleitung, die dich dabei unterstützt zurück ins souveräne denken, fühlen und handeln zu kommen, so dass du die Krise SOVERAIN© meistern kannst.
Methode
Stress & Krisen souverän meistern
Diese Ausbildungsessenzen machen meine SOVERAIN© -Methode einzigartig: NLP, Hypnose, Polyvagaltheorie, Traumasensibles Coaching, Innere Anteile Arbeit.
Ziel: Sicherheit im autonomen Nervensystem
Du lernst, dich schnell und zuverlässig zu beruhigen, egal wie emotional die Situation ist.
Selbstregulation ist die Grundlage für Souveränität.
Ziel: Trigger Kompass
Du erkennst, welche emotional festgefahrene Muster dich immer wieder automatisiert aus der Bahn werfen.
Wir entwirren alte Schutzstrategien, Bindungsmuster und emotionale Reaktionen zur sofortigen Entspannung.
Ziel: Beziehungen auf Augenhöhe
Du lernst, aus einem selbstbewusstem Selbstanteil souverän in Beziehungen zu treten, anstatt dich klein oder unsicher zu fühlen.
So entstehen entspannte Verbindungen auf Augenhöhe.
Ziel: dein Stresstoleranzfenster weiten
Du wirst durch verstehen und nachspüren emotional den Raum halten können, ohne davon überrollt zu werden.
Du bleibst bewusstt im Stresstoleranzfenster, auch in schwierigen Gesprächen oder Situationen.
Ziel: Fundament für emotionale Stabilität
Du erforscht deine Fähigkeiten, deine Werte und deine Kraftquellen als emotionalen Kompass.
Erst durch Bewusstwerdung deiner inneren & äußeren Ressourcen wird souveränes Auftreten möglich.
Ziel: Körpersprache einsetzen
Du lernst wie dein Körper und deine Stimme deine Botschaften souverän tragen.
Kein „ich muss mich verstellen“, sondern echte Ausstrahlung.
Ziel: Trigger, Trauma & Bindungssmuster verstehen
Du erkennst, warum du reagierst, wie du reagierst.
Wir entwirren frühere Prägungen, Trauma-Mechanismen & automatische Schutzreaktionen.
Ziel: Souverän. Denken. Fühlen. Handeln.
Du wirst nicht einfach nur ruhiger, du entwickelst einen souveränen Identitätsanteil!
Du fühlst anders, denkst anders, reagierst anders, weil du ab jetzt neu verkörperst.
Schritt!
Egal, ob du akut in einer Krise Unterstützung brauchst oder einen Weg aus alten emotionalen Stressmustern suchst: Wir finden gemeinsam heraus, was du jetzt wirklich brauchst.
Nutze dafür das kostenlose und unverbindliche 20-minütige Kennenlerngespräch per Telefon oder Zoom Call.
Du kannst mir auch per WhatsApp dein Anliegen schildern.
